چه چیزهایی در مورد ش میدانید!

فشار خون، مقدار نیرویی است که در برابر دیواره های شریان ها اعمال می شود زیرا خون از طریق آنها جریان می یابد ،  به گفته انجمن قلب امریکا (AHA)در ایالات متحده حدود 85 میلیون نفر فشار خون بالا دارند که از هر سه نفر آنها یک نفر بالای 20 سال است.

موسسه ملی بهداشتNIH تخمین می زنند که حدود دو سوم افراد بالای 65 سال در ایالات متحده دارای فشار خون بالا هستنداگر بدون درمان و کنترل نشدن باقی بماند می تواند مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد. مانند:نارسایی قلبی، از دست دادن بینایی، سکته مغزی و بیماری کلیوی.

سرطان پروستات چیست؟

سرطان پروستات مانند سرطان‌های دیگر رشد نامتناسب سلول‌ها در غده پروستات است. غده پروستات، جزئی از دستگاه تناسلی مردان است که اندازه‌ای حدود یک گردو دارد و در زیر مثانه و جلوی رکتوم (آخرین قسمت روده) قرار دارد. این غده بخشی از مایع سمینال را برای انتقال و تغذیه اسپرم می‌سازد، همچنین به علت احاطه کردن پیشابراه، در کنترل ادرار نیز نقش دارد. سرطان پروستات اغلب از سلول‌های آدنوکارسینوما تشکیل شده‌است، که از بافت غده‌ای نشأت می‌گیرند. متاستاز به فرایندی گفته می‌شود که سرطان از طریق خون یا سیستم لنفاتیک در بدن منتشر شده و در سایر قسمت‌ها رشد می‌کند. سرطان پروستات اغلب به غدد لنفاوی لگن و همچنین استخوان‌ها متاستاز می‌دهد.

به گزارش مشرق، شیرینی‌ها در سراسر دنیا طرفداران زیادی دارند اما بیشتر مواد تشکیل‌دهنده آنها شکر، افزودنی‌های مصنوعی و رنگ‌های خوراکی هستند که کالری زیادی دارند اما ارزش غذایی آنچنانی ندارند؛ در واقع خوردن آنها احتمال پوسیدگی دندانها، چاقی و ابتلا به دیابت از نوع 2 را افزایش می‌دهد.

مطالعات نشان می‌دهند، سرطان‌های معده و روده در سال‌های اخیر به‌علت استفاده بی‌رویه از غذاهای آماده و کنسرو شده به‌ویژه موادغذایی که به روش غیراستاندارد تهیه می‌شوند، در ایران و سایر کشورهای جهان به شدت افزایش یافته است.

به گزارش ایسنا، بر اساس مطلب منتشر شده در وب‌سایت "فوکوس"، اتاق داروسازان ایالت "نیدرساکسن" آلمان توجه عموم را به هفت ماده‌ خوراکی جلب کرده که مصرف آن‌ها همراه با برخی داروها ممکن است تأثیراتی منفی و خطرناکی به جا بگذارد. این مواد عبارتند از:

اگر چه نمی‌توان بهترین روش برای پیشگیری از سرطان پروستات را نام برد اما روش‌های طبیعی زیادی از جمله حفظ وزن سالم، ورزش کردن و مصرف مقادیر زیاد میوه و سبزیجات به این امر کمک می‌کند.

می‌دانستید بسیاری از مردم دنیا و حدود ۱۴ تا ۲۳ درصد جمعیت بالای ۳۰ سال در ایران مبتلابه بیماری دیابت هستند و این آمار به طرز باورنکردنی رو به افزایش است؟ به همین سبب لازم است با تغذیه و تغییر سبک زندگی این بیماری را کنترل یا از ابتلا به آن جلوگیری کنیم.

شقاق مقعدی یا همان فیشر را در به وجود آمدن پارگی و زخم درلبه خارجی مقعد نام می برند. یکی از مهم ترین نشانه های شقاق مقعدی خارش به همراه درد شدید و خونریزی هنگام دفع مدفوع می باشد. افرادی که از مشکل یبوست رنج می برند، بیشتر در معرض خطر زخم مقعدی هستند، زیرا دفع مدفوع به دشواری انجام می شود و فشار بیش از حد منجر به پارگی ناحیه مقعد و لایه داخلی روده می شود.

TRX چیست؟ | فواید تی آر ایکس | معایب تمرینات تی آر ایکس | تی آر ایکس و لاغری

اگر اهل باشگاه و تمرینات ورزشی هستید احتمالا در باشگاه ورزشکارانی را دیده اید که با استفاده از تسمه های سیاه و زرد که از سقف سالن آویزان هستند در هوا معلق شده و ورزش های متنوعی انجام می دهند.

به این تمرینات تی آر ایکس (TRX) گفته می شود که مخفف عبارت انگلیسی Total Body Resistance Exercise به معنای تمرینات استقامت کلی بدن می باشد.