اگر دنبال یک ماده غذایی خوشمزه برای از بین بردن اشتهای زیاد و درمان تراکم استخوان به همراه مزایای دیگر هستید حتما مصرف “آلو خشک” را در سبد غذایی خود بگنجانید.

به کمک رژیم غذایی و ورزش طی 2 هفته 10کیلو وزن کم کنید.

مسواک به مرور زمان و با استفاده مرتب ساییده می شود و به همین دلیل نمی تواند مثل روزهای اول عمرش دندان ها و لثه را تمیز کند، همین مسئله موجب بروز بیماری های خطرناک دهان و دندان است.

قرار است به یک میهمانی و یا قراری مهم بروید ، نیاز به روشی برای سفید شدن سریع دندان هایتان دارید.

دانشمندان به تازگی دریافتند که مصرف موز در صبح ها فواید بسیاری برای بدن دارد امابرای کاهش مضرات قند موجود در موز آن را با مواد غذایی خاصی باید مصرف کرد.

دندان پوسیده به علت کوتاهی در رعایت بهداشت دهان و دندان به وجود می آید، علاوه بر این مصرف زیاد مواد قندی و اسیدی هم در پوسیدگی دندان ها تاثیر فراوان دارد.

از نشانه های پوکی استخوان می توان کمردرد ، شکستگی انتهای استخوان ساعد و شکستگی سر استخوان ران و افتادن دندان ها را نام برد.

رژیم لاغری چربی را می شناسید؟ آیا می دانید کدام چربی ها باعث لاغری می شوند؟بدن برای تأمین انرژی خود و کاهش وزن حداقل به میزان 30 گرم برای خانم ها و 40 گرم برای آقایان نیاز به چربی دارد.